Corfebolexercício: roubo de pilões
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento geral estado
Roubo de pilões
Dividir o grupo em dois.
O objetivo é recolher o maior número possível de peões antes de todos os jogadores serem eliminados.
- Grupo A atrás da linha. Há um pilão à frente de cada jogador.
- O grupo B aproxima-se.
- Assim que o primeiro jogador do grupo B rouba um pilão, todos atravessam a linha o mais depressa possível.
- O grupo A pode correr. Quem for apanhado fica de fora.
- Se o jogador com o pilão conseguiu, roubou 1 pilão.
- Repita até todos os jogadores terem sido apanhados.
Depois, dêem a volta. Pontos por pilão.