Futebolexercício: coordenação e controlo de bola
Adequado para as seguintes técnicas: estado aquecimento drible
Coordenação e controlo de bola
Execução
- O jogador começa com uma bola em cada mão e uma bola no pé.
- O jogador move-se através dos cones no campo, tentando tocar o mínimo possível nos cones.
- O jogador deve garantir que as bolas nas mãos não caiam enquanto controla a bola com o pé.
- Após o percurso, o jogador tenta marcar com as três bolas no gol.