Futebolexercício: corrida de drible com velocidade

Adequado para as seguintes técnicas: estado aquecimento drible

Corrida de drible com velocidade

drawing Corrida de drible com velocidade

Configuração

Os jogadores são divididos em grupos iguais.
Cada grupo tenta driblar a bola através dos cones o mais rápido possível.
O último jogador de cada grupo deve pegar a bola e colocá-la parada no cone.

Execução

Comece com o primeiro jogador de cada grupo driblando a bola através dos cones.
O próximo jogador começa assim que o jogador anterior tiver passado a bola.
O último jogador coloca a bola parada no cone para completar a corrida.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Bolas

3

Chapéu

3

Peões

3

Adequado para os seguintes níveis:

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores