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futebol training

Futebolexercício: cruzamento com a bola

Adequado para as seguintes técnicas: estado ataques drible

Cruzamento com a bola

  • Num rectângulo com uma faixa central, os jogadores são divididos em 2 grupos de frente um para o outro.
  • O exercício começa com 1 jogador com um colete na faixa central. Este é o defensor.
  • Os jogadores devem cruzar com a bola, o defensor deve retirar a bola e jogar para fora do campo
    • só pode ficar na faixa central
  • Se um jogador perder a bola, veste também um colete e ajuda o defensor.
  • Os atacantes continuam a correr para trás e para a frente até restar um atacante.
  • Este é o vencedor.
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Caraterísticas do exercício

4
18
Materiais necessários:
16
20
20
Adequado para os seguintes níveis:

1128 futebol exercícios

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