Futebol exercício: wu a correr, a transferir a bola
Adequado para as seguintes técnicas: cabeças estado aquecimento
WU a correr, a transferir a bola
- São formadas duas equipas.
- Há um pilar (ou vários) no meio.
- As equipas começam por transferir a bola para o outro lado, por exemplo:
- Atirando por cima.
- Chutando por cima.
- Pontapé de baliza.
- Pontapé.
- A bola deve ser colocada no lado oposto, o declarante também corre para trás.
- Depois disto, é permitido ao jogador seguinte.
- Quando a última bola estiver de volta (acordar o número de vezes a passar), o peão do meio pode ser pontapeado.
Características do exercício
8
14
Materiais necessários:
2
8
12
1