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Handebol training

Handebolexercício: 5: 1 defesa

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

5: 1 defesa

drawing 5: 1 defesa
  • Colocar 3 pessoas no círculo na defesa
  • Colocar 1 pessoa no ponto ofensivo
  • Colocar 3 construtores e 1 jogador do círculo
  • Deixar os construtores jogar à pressão e tentar atacar o círculo
  • Adicionar jogadores suficientes ao canto
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

8
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:

1069 Handebol exercícios

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