Use este exercício de Handebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
Handebol training

Handebolexercício: aquecimento: apanhar e passar a bola

Adequado para as seguintes técnicas: ataque estado

Aquecimento: apanhar e passar a bola

  • Duplas na linha dos 6 metros, frente a frente.
  • Bola no meio.
  • Depois de "ir", corre quem tem a bola primeiro.
  • Passa e finaliza.
  • Também pode ser feito com variações como o Sidestep.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:

1073 Handebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento