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Handebol training

Handebolexercício: break out run 2 (meio campo)

Adequado para as seguintes técnicas: ataque arremesso estado

Break Out run 2 (meio campo)

drawing Break Out run 2 (meio campo)
  • Todos os jogadores se dividem em cantos esquerdo e direito (embora em pares)
  • Os jogadores do canto esquerdo têm uma bola
  • O treinador diz "sim" e, nesse momento, o jogador da esquerda aponta para o seu poste.
  • O RH corre em direção ao seu poste
  • Depois de o contornar, recebe a bola e vai em direção à baliza
  • Primeiro sem defesa, depois com defesa e depois com dois defesas

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Caraterísticas do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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