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Handebol training

Handebolexercício: capacidade de reacção 1

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola força

Capacidade de reacção 1

  • Alinhamento por 3: 1 jogador segura o pau no meio.
  • Os outros 2 ficam cada um numa extremidade.
  • O jogador que segura o pau deixa-o cair inesperadamente.
  • Os outros 2 apanham o pau com uma mão antes que caia no chão.
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Caraterísticas do exercício

1
9
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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