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Handebol training

Handebolexercício: construção de muros sper para o canto inicial

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

Construção de muros Sper para o canto inicial

  • MO faz um passe para LO, começa a entrar e coloca uma barragem em MA-r
  • LO faz um passe para LH, LO começa a entrar
  • LH começa a centrar-se (passando por trás de LO) e faz um passe para iniciar RO, CS sai e coloca-se ao lado de MO, LO coloca-se ao lado de CS, LH começa a entrar mais
  • RO pressiona para o exterior, trazendo UL com RO, RO joga passe para dentro começando LH
  • LH arredonda


construcao-de-muros-sper-para-o-canto-inicial

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Caraterísticas do exercício

13
13
Materiais necessários:
1
6
Adequado para os seguintes níveis:

1042 Handebol exercícios

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