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Handebol training

Handebolexercício: jogo de círculo

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Jogo de círculo

  • Jogadores em círculo, de braço dado. Peões no meio,
  • Puxando, tentam encostar o outro a um peão.
  • Quem acertar num peão ganha um ponto de penalização.
  • Aos 5 pontos de penalização, flexões e assim sucessivamente.
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Caraterísticas do exercício

10
12
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis:

1073 Handebol exercícios

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