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Handebol training

Handebolexercício: manter a concentração quando se está cansado

Adequado para as seguintes técnicas: ataque estado

Manter a concentração quando se está cansado

Todos os jogadores começam no LO em linha, todos têm uma bola. Existem postes no campo para arredondar entre os pontos LH, LO, MO, RO, RH.

  • O jogador 1 começa a empurrar para a frente e ronda a baliza.
  • O jogador 1 corre para trás até à baliza LO e apanha a bola que aí se encontra.
  • O jogador 1 ronda o LO, passa para o MO, etc.
Isto tem de ser feito a um ritmo e intensidade elevados! Os jogadores devem estar cansados.

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Caraterísticas do exercício

10
20
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:

1069 Handebol exercícios

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