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Handebol training

Handebolexercício: recuperação de construtores e tiro à distância

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso

Recuperação de construtores e tiro à distância

drawing Recuperação de construtores e tiro à distância
  • 1 pessoa à direita, 1 pessoa à esquerda.
  • A jogar em ritmo acelerado, um dos construtores vai buscar o outro construtor e remata com um lançamento em altura.
  • Terminar em frente à linha dos 9 metros.
  • Variação: com a adição de um defesa.
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Caraterísticas do exercício

3
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:

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