Hóquei exercício: 3 é demasiado
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento força estado
3 é demasiado
- Os pares colocam-se atrás uns dos outros.
- Há 1 apanhador e 1 fugitivo.
- Aquele que tem de fugir, porque senão será apanhado, coloca-se rapidamente à frente de um par.
- O último destes dois tem de fugir rapidamente para não ser apanhado, porque 3 é demasiado! Se fores apanhado, passas a ser o ticker.
Características do exercício
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10