Use este exercício de Hóquei no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
hóquei training

Hóqueiexercício: adoção fechada

Adequado para as seguintes técnicas: contratação passa

Adoção fechada

drawing Adoção fechada
  • A empurra a bola para B
  • B pega na bola e passa-a (2 toques)
  • B passa a bola a c, que a recebe fechada, vira-se para a esquerda ou para a direita e remata à baliza
  • O outro lado é igual
  • Fica com b e a uma vez.
  • Primeiro, dá a bola e, depois, recebe a bola à volta e só então passa a bola.


Caraterísticas do exercício

4
15
Materiais necessários:
60
1
4
Adequado para os seguintes níveis:

902 hóquei exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento