Hóqueiexercício: andar de dentro para fora
Adequado para as seguintes técnicas: contratação passa
Andar de dentro para fora
- A passa a bola a B
- B recebe a bola.
- A corre para o lado e estabelece contacto visual com B.
- B dá um forte encontrão em A.
- A apanha a bola em corrida
- A pega na bola em corrida.
- Acelera até ao círculo, alinha-se e roda a bola.
- A marcação dos dois lados.
- Por outro lado, a bola cai no seu forehand e roda para levar a bola consigo.