Patinagem em linha exercício: cones para o passeio de cadeira
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Cones para o passeio de cadeira
- Há duas equipas.
- Cada equipa tem um cone 25 metros à sua frente.
- Após o apito, cada pessoa dessa equipa caminha na diagonal até ao cone que está virado para a outra equipa e pousa-o. Em seguida, continua a caminhar até ao seu próprio cone, endireita-o e volta a patinar para a sua própria equipa.
- Em seguida, continua a caminhar até ao seu próprio cone, endireita-o e volta a patinar para a sua própria equipa.
- A equipa seguinte sai e faz o mesmo.
- Passado algum tempo, uma equipa começa a ter vantagem e, a partir do momento em que chega ao seu próprio cone e este ainda está direito, ganha um ponto.
- Ganha quem tiver mais pontos.
Características do exercício
5
40
Materiais necessários:
Não aplicávelAdequado para os seguintes níveis:
Juventude
Seniores