Patinagem em linhaexercício: corrida de cadeiras com cones

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Corrida de cadeiras com cones

drawing Corrida de cadeiras com cones

Equipas e Cones

Existem duas equipas.
Cada equipa tem um cone colocado a 25 metros à sua frente.

Execução

Após o sinal sonoro, cada pessoa da equipa patina na diagonal até ao cone que está em frente à outra equipa e deita-o no chão.
Depois, continua a patinar até ao seu próprio cone, levanta-o e patina de volta para a sua equipa.
A próxima pessoa parte e faz o mesmo.
Após algum tempo, uma equipa terá uma vantagem.
Quando chegares ao teu próprio cone e este ainda estiver de pé, ganhas um ponto.
A equipa com mais pontos vence.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

5

Número máximo de jogadores

40

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores