Patinagem em linha exercício: transferir o peso para a perna deslizante.

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Transferir o peso para a perna deslizante.

  • Ganhar um pouco de velocidade, andar em posição escalonada com os patins em frente, o peso numa perna (dobrada), a outra esticada para o lado.
  • Transfira o seu peso de uma perna para a outra sem se levantar.
  • Verifique se o peso está apoiado na perna de apoio, levantando a perna esticada para o lado.
  • Como os patins estão paralelos e a direito, a velocidade não deve aumentar.

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável