Patinagem em linha exercício: transferir o peso para a perna deslizante.
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Transferir o peso para a perna deslizante.
- Ganhar um pouco de velocidade, andar em posição escalonada com os patins em frente, o peso numa perna (dobrada), a outra esticada para o lado.
- Transfira o seu peso de uma perna para a outra sem se levantar.
- Verifique se o peso está apoiado na perna de apoio, levantando a perna esticada para o lado.
- Como os patins estão paralelos e a direito, a velocidade não deve aumentar.
Características do exercício
1
10
Materiais necessários:
Não aplicávelAdequado para os seguintes níveis:
Juventude
Seniores