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Ténisexercício: exercício de bra e volley

Adequado para as seguintes técnicas: backhand voleio

Exercício de Bra e Volley

drawing Exercício de Bra e Volley

São jogados dois backhands e dois voleios.
Primeiro vêm os dois backhands. Estes podem ser jogados em qualquer sítio do outro lado.
Depois, correm para a frente e jogam dois vóleis.

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

5

Materiais necessários:

Bolas

50

Carrinho de bolas

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

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