Ténisexercício: ténis com quatro jogadores
Adequado para as seguintes técnicas: forehand tiro ao alvo aquecimento
Ténis com quatro jogadores
Introdução
- O treinador discute brevemente a aula anterior: o que fizemos e o que aprendeste?
Foco Técnico
- Concentrar-se em forehands e backhands.
Foco Tático
- Construção de um ponto.
- Posicionamento em jogo de duplas.
- Trabalho em equipe e comunicação.
Execução
- Tentar jogar a bola entre cada par.
- Criar espaço e bater a bola no espaço.
- Experimentar bater mais forte, apanhar a bola mais cedo e retardar o jogo conscientemente.
Variação
- Usar diferentes comprimentos de campo para experimentar como bater a bola forte, suave, alta, baixa, profunda ou rasa.
Troca
- Após a bola ser batida incorretamente duas vezes, o par troca com o par que está à espera.
- Os estudantes que estão à espera podem verificar a tarefa e participar mentalmente.