Ténis exercício: ténis de quatro
Adequado para as seguintes técnicas: forehand tiro ao alvo aquecimento
Ténis de quatro
- O professor faz uma breve revisão da aula anterior.
- O que é que fizemos e o que é que aprenderam?
- O professor explica que hoje vamos aprofundar tecnicamente os forehands e os backhands, taticamente a construção de um ponto e a preparação de duplas e, de um modo geral, a cooperação e a consulta.
- Cada par tentará jogar por cima, com cada aluno a tentar apressar o outro, criando espaço e batendo a bola nesse espaço.
- A tónica é realmente colocada na tentativa.
- Para além de utilizarem o espaço, podem experimentar bater com mais força, pegar na bola mais cedo e abrandar deliberadamente o jogo.
- O professor indicará diferentes comprimentos de campo (utilizando as linhas presentes no corredor) para que os alunos experimentem o quão forte/suave/alto/baixo/profundidade/profundo precisam de bater para jogarem juntos nesta tarefa.
- Depois de a bola ter sido mal batida duas vezes, o par troca com o par que está à espera no seu campo.
- Os alunos que estão à espera podem verificar a tarefa e "jogar ténis com eles" nas suas mentes
Características do exercício
4
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Materiais necessários:
2