Voleibolexercício: exercício de conexão a partir da posição de bloqueio
Adequado para as seguintes técnicas: ataque despesas gerais bloco
Exercício de conexão a partir da posição de bloqueio
Execução
- Comece o exercício com os jogadores na posição de bloqueio, simulando situações de transição.
- Alterne os chamados de bola (3, 1, 6, etc.) e varie a direção dos ataques.
- Aplique o mesmo procedimento tanto para os atacantes de ponta quanto para os atacantes opostos.
- Comece bloqueando no meio, depois passe para o bloqueio nas extremidades.
- Para os atacantes de ponta e opostos, inicie bloqueando nas extremidades e depois auxilie os bloqueadores centrais.