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voleibol training

Voleibolexercício: passe de serviço e passe/defesa

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa serviço

Passe de serviço e passe/defesa

  • Número de jogadores a servir e outros passes/defesas
  • Depois do serviço, o servidor vai para o outro lado --> passe/defesa em espera
  • passe para 2/3 --> apanhador
ROTAÇÃO
  • Servidor --> sala de espera do outro lado (defesa) --> passador --> apanhador --> apanhador --> servir

EXTENSÃO
  • em vez do substituto, um SV normal --> o passador ataca a sua própria bola
  • atacante --> servir
  • O SV fica parado (mas muda)

Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

8
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:

2751 voleibol exercícios

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