Voleibol exercício: receção e bloco
Receção e bloco
Linha de produtos:
- 2 jogadores de armazenamento
- 1 bloqueador sobre 2
- 1 passe
- 2 defesas
Exercício:
- O armazenamento é dado a ou entre os defesas.
- A receção vem para o passe.
- O jogador que não recebe ataca aos 3 ou 4.
- A pessoa que recebeu a receção corre para trás e salta o obstáculo.
Passe: jogador de armazenamento > bloqueador > receção > armazenamento
Características do exercício
4
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
B juventude
Um jovem
Seniores