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Partilhado Handebol formações

Técnica defensiva
Materiais necessários
  • 20 x Bola
Técnicas utilizadas
  • Ataque
  • Defesa
  • Aquecimento
  • Estado
  • Controlo da bola
Diversos
Duração total da formação:
60 min
Nível:
9 Exercícios
Jogo de 3 equipas no campo inteiro
0 min
Bola no quintal: passe para a colega
0 min
3 x 2 - ataque ao par.
0 min
Regresso à calma - puzzle x
0 min
Jogo da raposa
0 min
4 x 3 - ataque ao par.
0 min
Passe e recepção
0 min
Aquecimento gr
0 min
5 x 5 - ataque ao espaço interdefensores
0 min
Total
0 min
https://www.yoursportplanner.com/pt/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=35290
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