Basketballübung: 1-gegen-1 in der zone
Geeignet für folgende Techniken: schießen rebounding verteidigen
1-gegen-1 in der zone
Ausführung
- 2 Spieler starten am Kopf der Zone.
- Zwischen beiden Spielern steht ein Stuhl mit einem Ball.
- Beide Spieler sprinten zuerst zur Grundlinie.
- Wer zuerst beim Ball ist, darf in der Zone angreifen.
- Die Übung geht weiter, bis ein Korb erzielt wird.