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Basketball training

Basketballübung: aufwärmübung mit zickzack-dribbling

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen dribbeln zustand 1-5 meter

Aufwärmübung mit Zickzack-Dribbling

Jeder ein Ball

  • Dribbeln im Zickzack nach außen um Hütchen herum und Abschluss mit einem Korbleger
  • Verschiedene Rückwärtsaufgaben (Crabwalk, Rückwärtsdribbeln, zwischen den Beinen) und auch mit Lay-up abschließen
  • ruhig anfangen zum Aufwärmen, dann immer schneller und schneller
  • Der Trainer stellt sich auf dem Rückweg auf, um verschiedene Aufgaben zu verteilen
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Merkmale der Übung

6
20
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:

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