Basketballübung: aufwärmen mit tennisball in zweierteams
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Aufwärmen mit tennisball in zweierteams
Aufstellung
- Stellen Sie die Spieler paarweise hintereinander auf, mit dem Gesicht zur Wand.
- Pro Paar wird ein Tennisball benötigt.
- Spieler 1 steht am nächsten zur Wand und beginnt, indem er den Ball gegen die Wand wirft.
- Spieler 2 fängt den Ball.
- Spieler 1 läuft währenddessen über die rechte Seite zurück und fängt dann den Ball, den Spieler 2 gerade gegen die Wand geworfen hat.
- Wiederholen Sie dies mindestens 20 Mal.
- Erschweren Sie die Übung, indem Sie den Ball in einem Hütchen auffangen lassen.