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Basketball training

Basketballübung: ausgangslage basketball

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen zustand

Ausgangslage Basketball

  • Ein Spieler ist der Arbeiter und ein Spieler ist der Ausrufer.
  • Der Arbeiter kommt aus etwa 10 Metern Entfernung auf den Erklärer zugelaufen, der Ball wird mit beiden Händen geworfen.
  • Der Arbeiter bleibt stehen, fängt den Ball mit zwei Händen, wirft ihn mit zwei Händen zurück und geht zurück zur Ausgangsposition.
  • Führen Sie die Übung zehnmal durch und wechseln Sie dann die Aufgabe.
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Merkmale der Übung

6
12
Benötigte Materialien:
1
Geeignet für folgende Stufen:

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