Basketballübung: freiwürfe mit abpraller
Geeignet für folgende Techniken: rebounding
Freiwürfe mit Abpraller
- Startaufstellung:
- 1 Spieler an der Freiwurflinie
- 5 Spieler stehen um den Eimer herum
- Ablauf:
- Ein Spieler führt den Freiwurf aus.
- Die anderen Spieler kämpfen um den Abpraller
- 1 Punkt, wenn du den Freiwurf ausführst
- 1 Punkt, wenn du den Abpraller nimmst
- Spiel bis 5 Punkte
- Reihum wird im Uhrzeigersinn durchgemischt.
- Fortschreiten:
- 2 Punkte, wenn es sich um einen offensiven Rebound handelt
- Spiel bis 7 Punkte
- Regression:
- Weniger Spieler zum Rebound bringen
Merkmale der Übung
3
20
Benötigte Materialien:
1