Basketball übung: freiwürfe mit bedingung
Freiwürfe mit Bedingung
- Die Spieler werden auf 2 Körbe verteilt.
- Jeder Spieler wirft 2 Freiwürfe.
- Nach den Freiwürfen , unabhängig davon, ob sie getroffen wurden oder nicht, läuft der Spieler auf dem Spielfeld auf und ab. Es ist wichtig, dass sie ihr Bestes geben und 100 % geben.
- Nach dem Sprint gehen sie zurück zur Freiwurflinie und werfen erneut 2 Freiwürfe.
Es ist wichtig, dass die Spieler ihre Kondition aufbauen und ein Spiel simulieren, bei dem sie auch während ihrer Freiwürfe eine Pause einlegen müssen.
Eigenschaften der Übung
4
12
Erforderliche Materialien:
2
Geeignet für die folgenden Niveaus:
Senioren
U22
U20
U18 Jugend