Nutze diese Basketball-Übung in deinem Training

Speichere Übungen, erstelle Trainings und teile sie mit deinem Team

  • ✔ Speichere diese Übung als Favorit
  • ✔ Füge sie direkt zu deinem Training hinzu
  • ✔ Teile sie mit deinem Team über die App
  • ✔ Passe sie an deine Wünsche an
7 Tage kostenlos testen
Keine Zahlungsdaten erforderlich
Basketball training

Basketballübung: grundlegende bohrung

Geeignet für folgende Techniken: zustand strom

Grundlegende Bohrung

Verteilen über die Grundlinie (mit dem Ball)

  • Klopfen, Liegestütze, Sit-ups, Springen, Bauchlage, Planken
  • Nach dem Pfiff sprintet ihr zur Mittellinie... und lauft dann zur anderen Mittellinie.
  • Da, wieder Bewegung.
  • Wenn nötig, lässt man den letzten Spieler die Liegestütze machen (Tempo).
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

5
15
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:

1043 Basketball Übungen

Alle Übungen freischalten

Keine Zahlungsdaten erforderlich