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Basketball training

Basketballübung: laufende basketbälle

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen zustand

Laufende Basketbälle

  • 6 Meter vor dem Erklärer befindet sich ein Kegel.
  • Der Arbeitnehmer geht auf den Kegel zu, weicht aus und geht rückwärts.
  • Werfen Sie den Ball vor den Arbeiter.
  • Spielen Sie es sofort wieder ab, gehen Sie erneut auf den Kegel zu und weichen Sie in die andere Richtung aus.
  • Die meisten Spieler fangen und spielen den Ball mit einer Hand, wobei sie die äußere Hand benutzen.
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Merkmale der Übung

5
10
Benötigte Materialien:
1
Geeignet für folgende Stufen:

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