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Basketball training

Basketballübung: lay - ups

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Lay - ups

drawing Lay - ups
  • Laufende Aufschläge von der Grundlinie.
  • Eine Seite fängt den Ball und die andere Seite macht einen Korbleger.
  • Verschiedene Varianten über links und rechts:

  • Standard-Lay-up über links und rechts.
  • Lay-up mit Pass über links und rechts.
  • Power Lay-up über links und rechts.
  • Unter dem Brett durchgehen und über links und rechts abschließen.
  • Fangen und Schießen
Alle Variationen 15 Treffer über jede Seite.
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Merkmale der Übung

6
12
Benötigte Materialien:
3
Geeignet für folgende Stufen:

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