Basketballübung: post-grundlagen fußarbeit
Geeignet für folgende Techniken: dribbeln
Post-Grundlagen Fußarbeit
- 1 Ball pro 2 Spieler.
- 1 Spieler an der Grundlinie
- 1 Spieler an der Freiwurflinie mit Ball.
- Der Spieler an der Grundlinie läuft zum anderen Spieler und erhält einen Pass.
- Landen, Überkreuzschritt, 3 Dribblings, Sprungstopp, Drehung.
- Pass zum nächsten Spieler.
- Über die gesamte Länge des Spielfelds.
Variationen:
- Fangen, Drehen, Pivot rückwärts - Ferse hoch beim Pivot -
- Vorderer Stopp, halber Drehpunkt, Drehpunkt vorwärts.
- Sprung und Drehung in der Luft, Drehung und Gesicht.
Merkmale der Übung
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