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Basketball training

Basketballübung: übungen mit tennisball

Geeignet für folgende Techniken: dribbeln

Übungen mit Tennisball

Jeder hat & Basketball und 1 Tennisball:

  • Dribbeln mit dem Tennisball (nicht mit dem Basketball)
  • Dribbeln -> den Tennisball werfen und mit der Hand fangen
  • Dribbeln -> den Tennisball fallen lassen -> den Tennisball mit einer schnellen Bewegung über Kopf zurückholen.
  • Dribbeln -> den Tennisball kurz hochwerfen -> den Tennisball mit einer schnellen Bewegung über Kopf zurückholen
  • Dribbeln -> den Tennisball fallen lassen -> Crossover-Dribbeln -> den Tennisball mit einer schnellen Bewegung über Kopf zurückholen
  • Dribbeln -> Wurf des Tennisballs -> Crossover-Dribbeln -> Fangen des Tennisballs bevor er zu Boden fällt
  • Dribbeln -> den Tennisball gegen die Wand werfen -> den Tennisball wieder fangen
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Merkmale der Übung

1
10
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:

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