Basketballübung: wurfübung mit grundlinie und flügel
Geeignet für folgende Techniken:
Wurfübung mit grundlinie und flügel
Ausführung
- Formen Sie zwei Reihen: eine an der Grundlinie und eine am Flügel, schräg zueinander.
- Die erste Person in der Gruppe an der Grundlinie hat keinen Ball. Dieser Spieler läuft entlang der Grundlinie und fordert den Ball vom Flügel an.
- In einer Bewegung: Sprungstopp und Wurf, oder Sprungstopp, zum Korb pivotieren und Wurf. Variationen sind möglich.
- Der Spieler am Flügel läuft zur Ellbogenposition der Zone und fordert den Ball an.
- In einer Bewegung: Sprungstopp und Wurf, oder Sprungstopp, zum Korb pivotieren und Wurf.
- Holen Sie Ihren eigenen Rebound und wechseln Sie zur anderen Reihe.