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handball training

Handballübung: beinarbeit und rutschen

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung aufwärmen

Beinarbeit und Rutschen

  • Leiter mit Geschwindigkeit!
  • Nach der Leiter sprintet ihr zu dem Bauern auf der anderen Seite.
  • Von dort aus rutschen Sie von Bauer zu Bauer hin und her, bis Sie wieder zum Ausgangspunkt gelangen.
  • Je nach Anzahl der Mitspieler 2 Linien auslegen
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Merkmale der Übung

9
18
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
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