Handballübung: mischen+mischen in paaren
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung
Mischen+Mischen in Paaren
- Bilde Paare und teile sie in der linken und rechten Ecke
- jedes Paar hat 1 Ball
- jeweils ein Paar beginnt, indem es von der 6m zum 1. Bauern rutscht,
- dann auf den Bauern auf 9 m zugehen, zurückgehen und auf den dritten Bauern zugehen
- dann gleichzeitig zur Mittellinie sprinten und den Ball hin und her spielen
- in der anderen Ecke verbinden
- Variationen: auf Geschwindigkeit und der Spieler ohne Ball wird zum Verteidiger und bittet darum, den Ball zu erobern