Handballübung: spielform werfen
Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle werfen aufwärmen
Spielform Werfen
Jeder schießt von seiner eigenen Position aus.
Ein Spieler schießt seinen eigenen Ball und muss dann alle anderen "befreien", damit sie schießen können.
Dies muss wettkampforientiert geschehen, z. B. Befreiung der linken Ecke vom linken Tackling, Befreiung des Kreisspielers vom Tackling in der Mitte und so weiter.