Inline-skateübung: aktion-reaktion training
Geeignet für folgende Techniken:
Aktion-reaktion training
Ausführung
- Positioniere dich zu zweit hintereinander auf der angegebenen Linie.
- Mitglied 1 schaut nach vorne und spreizt die Beine, sodass Mitglied 2 den Ball zwischen seinen/ihren Beinen hindurch rollen kann.
- In diesem Moment sprintet Mitglied 1 dem Ball hinterher und stoppt ihn vor der markierten Linie.
- In Dreiergruppen, wobei zwei Spieler mit gespreizten Beinen stehen.
- Ein dritter Spieler steht hinter ihnen und rollt den Ball zwischen ihnen hindurch.
- Die Spieler versuchen, den Ball so schnell wie möglich zu stoppen.
- Ball mit dem Fuß stoppen.
- Ball mit dem Gesäß stoppen.
- Ball mit dem Kopf stoppen.