Inline-skateübung: balance auf einem bein
Geeignet für folgende Techniken:
Balance auf einem bein
Aufgabe 1 - Slalom Vorwärts
- Stütze dich auf das äußere Bein, ohne das andere Bein anzuheben.
- Nutze den Oberkörper für Slalombewegungen.
- Rückwärts: Stütze dich auf das äußere Bein, ohne das andere Bein anzuheben.
- Zwischen zwei Hütchen hebe das Bein an.
- Vorwärts: Bein horizontal nach hinten.
- Vorwärts: Bein horizontal tief sitzend nach vorne.
- Rückwärts: Springe mit einem Bein über jedes Hütchen, das du triffst.
- Teile in 4 Gruppen mit einigen Skatern auf.
- 2 Gruppen führen immer dieselbe Art von Aufgabe aus.