Tennis übung: seitliche bewegungsgruppe beim spielen von fh/ bh
Seitliche Bewegungsgruppe beim Spielen von FH/ BH
- Der Spieler spielt so schnell wie möglich im Zickzack zwischen den Hütchen, mit Blick auf das Netz.
- Der nächste Spieler darf gehen, wenn der vor ihm liegende Spieler in der Hälfte ist.
- Der Trainer wirft einen Ball nach vorne
- Der Spieler muss den Ball am Ende seiner Sequenz nach einem Prellball mit FH --> dann BH weitergeben.
Varianten:
- Hooping LV / RV
- Lauf um jeden Kegel
- 2 Fuß Sprung über die Hütchen
- Dasselbe in BH - werfen Sie die andere Seite und beginnen Sie.
Eigenschaften der Übung
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