Volleyballübung: 4 gegen 4, die sich übergeben
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
4 gegen 4, die sich übergeben
- 4 gegen 4 Überwürfe, der Ball darf den Boden nicht berühren
- Die Spieler dürfen nicht mit dem Ball laufen, und er darf nur unter der Hand geworfen werden.
- Überspielen in Paaren:
Variante:
- Von einer hinteren Linie einlaufen, passen und spielen.
- Veränderung nach 10x
- Rückwärts zur Grundlinie laufen, passen und spielen.
- Umschlag nach 10x
- Von links/rechts laufen, passen und spielen
- Umschlag nach 10x
- Nach dem Pass