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Volleyball training

Volleyballübung: 4 x verteidigen lang - kurz

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung

4 x Verteidigen lang - kurz

  • X kurzer Ball auf 3 Meter, 1 verteidigt
  • dann C Angriff lang auf 1 bis Pos. 5 
  • dann X Angriff lang auf 1 bis Pos. 1
  • und C kurzer Ball auf 3 Meter 
  • 1 verteidigt alle Bälle zurück zum Angreifer
  • 2 ist die nächste

4-x-verteidigen-lang-kurz

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Merkmale der Übung

6
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
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