Volleyballübung: aufwärmübung anpassung: annahme und annahme des aufschlags
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Aufwärmübung anpassung: annahme und annahme des aufschlags
Organisation
- Geben Sie einen Pass von Position 5 nach einem Wurf des Trainers.
- Pass von Position 5 zu einer Matte, die auf einem Korbballkorb liegt, platziert auf Position 2/3.
- Pass-Variation vom Hinterfeld zu einer zweiten Matte.
- Pass vom Hinterfeld in Richtung des Zuspielers, der den Ball rückwärts in Richtung Korb 3 spielt.
- Wiederholen Sie den vorherigen Schritt, aber jetzt steht eine Spielerin an der Stelle des Korbs, die den Ball nach dem Zuspiel des Zuspielers in Richtung Hinterfeld spielt.
- Gegebenenfalls kann die Spielerin dem Ball nachlaufen.
- Der Ball kann anschließend mit einem Smash gespielt werden.
- Zwei Spieler servieren den Ball.
- Zwei Spieler servieren, der Ball wird wie zuvor angenommen, gefolgt von einem Rallyball und dem Ausspielen der Rally.