Volleyballübung: aufwärmübung mit ball
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Aufwärmübung mit ball
Ausführung
- Teile die Gruppe in zwei Teams auf, die sich jeweils an den Seiten der Drei-Meter-Linie befinden.
- Wirf den Ball über das Netz zum nächsten Spieler.
- Nachdem du den Ball geworfen hast, berühre die Grundlinie und nimm deine Position wieder ein.
- Nach einigen Minuten wechselt ihr zum oberen Zuspiel.
- Anschließend spielt ihr im unteren Zuspiel.
- Nach einer Weile wählst du selbst deine Position, spielst aber immer zur gleichen Person.