Volleyballübung: aufwärmen
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Aufwärmen
Aufwärmen:
Spielen Sie zu zweit. (Qualität hoch, hohe Bälle
) Variation:
Spielen Sie zu zweit. (Qualität hoch, hohe Bälle
) Variation:
- Berührung des Bodens
- Seitwärts bewegen.
- Spieler 1 spielt den Ball nach rechts,
- Spieler 2 läuft zum Ball, spielt geradeaus
- Spieler 2 spielt geradeaus
- Jetzt spielt Spieler 2 den Ball nach rechts
- Spieler 1 läuft zum Ball und spielt ihn geradeaus.
- Etc.
- Variante:
- Spielen Sie 2 Paare.
- Spieler 1 fängt den Ball jedes Mal und wirft ihn über Kopf, wenn möglich immer härter und härter.
- Spieler 2 spielt den Ball zurück.
- Variante:
- Spieler 2 muss aus verschiedenen Blickwinkeln an die Sache herangehen.
- Achtung: Der Wurf muss gut sein.
- Spieler 2 muss aus verschiedenen Blickwinkeln an die Sache herangehen.
- 4-a-side:
- Pass den Ball unter das Netz.