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Volleyball training

Volleyballübung: aufwärmspiel 1

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmspiel 1

drawing Aufwärmspiel 1
  • 7 x diagonale Laufform.
  • 5 x zum Netz mit Angriff, 3 x Blocken, Tauchen zur Rücklinie.
  • 3 x Sprint auf der Stelle, anschließend Sprint zur 3-m-Linie, AW zurück.
  • 3 Minuten im Kreis.
  • Einwurf/Spiel.
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Merkmale der Übung

8
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
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